KOM IN BEWEGING
Rust. Vertrouwen. Kracht.
Alles begint bij hoe jij beweegt — in je lichaam, in je hoofd, in je leven.
op weg naar een blije jij die bruist van energie
Vrij, vrolijk, vol energie. Zelfzeker, krachtig en zorgeloos.
Dat is hoe jij je wil voelen.
Dat is waar we samen naar op weg gaan!
Op weg naar een blije jij die bruist van energie. Om er elke dag te staan. En te zijn. Voor anderen. En nog meer voor jezelf.
Om nog meer jezelf te zijn.
Fysiek en mentaal.
Want je bent je bewust van de connectie tussen die twee.
Klaar om je pad te bewandelen?
Maak alvast een vreugdesprongetje!
aandacht voor je lichaam
Geef je jouw lichaam voldoende aandacht?
Het geeft je dikwijls wel signalen dat het tijd is voor zelfzorg.
Je spieren staan vaak onder spanning. Door sporten, stress, repetitief werk of een verkeerde lichaamshouding.
Maak tijd voor jezelf.
Bouw daardoor aan een fysiek en mentaal krachtige versie van jezelf.
Hallo!
Ik ben femke, het gezicht achter f e m. Vrij en zorgeloos door het leven gaan, dat is mijn persoonlijk doel. Wees gerust, dat lukt me (nog) niet altijd ;-). Door aandacht te geven aan mezelf, fysiek en mentaal, kom ik wel elke dag een stapje dichterbij. En dat helpt me trouwens ook om de beste versie van mezelf te zijn. Als mama, partner, triatlete, vriendin, coach, trainer, massage-therapeut, en in alle andere rollen die ik wil opnemen :-). Mijn aanpak? Ik geef je rust, vertrouwen en kracht om op weg te gaan naar je doelen. Met sfeer en gezelligheid en een vleugje humor, zonder het resultaat uit het oog te verliezen. De connectie tussen het fysieke en mentale is voor mij heel belangrijk. Het geeft me zoveel energie om mensen op beide vlakken, en liefst gecombineerd, in beweging te brengen. En mijn energie, die deel ik graag met jou!
